Nordic Walking - Ganzkörpertraining für Jedermann
Technisch richtig ausgeführt sind beim Nordic Walken über 80 Prozent all unserer Muskeln in ständiger Bewegung.
Denn durch den Stockeinsatz werden, anders als beim Joggen oder Walken, gleichzeitig der Oberkörper,
die Arme, die Beine und die Koordination trainiert. Und je mehr unserer 640 Muskeln gefordert werden, desto mehr Energie wird vom Körper verbraucht. Dieser Energiebedarf erhöht die Qualität der Atmung, es wird mehr Sauerstoff aufgenommen und durch eine höhere Herzfrequenz schneller durch den Körper transportiert. Der Stoffwechsel arbeitet beschleunigt und es werden mehr Kalorien verbrannt als bei vergleichbaren Sportarten. Und dieser Sport hat viele Adressaten! Es eignet sich sowohl als Einstiegsaktivität für Menschen, die über längere Zeit keinen Sport betrieben haben, als Zurückführung zum alten Aktivitätsniveau nach Krankheit oder Verletzung, als Ausgleichssport für den Leistungssportler, für die neun Monate während einer Schwangerschaft und um danach wieder zu alter Form zu finden,
ist ideal für Übergewichtige jeden Alters, ....
Wenn Sie neugierig sind, dann könnte Nordic Walking auch genau das richtige für Sie sein!

Nordic Walking - Entlastung statt Überlastung
Zudem sorgt der richtige Einsatz der speziellen Nordic Walking Stöcke für eine Entlastung von Gelenken und der Wirbelsäule.
Stressabbau, das Erlebnis in der Natur und leichte Erlernbarkeit runden die Vorteile ab, die Nordic Walking so effektiv machen.

Probieren Sie es aus und erleben Sie selbst, dass man beim Nordic Walking
im Gegensatz zu manch anderem Sport mehr lächelt statt hechelt!