Coaching
coach | ing Substantiv - Trainieren |das|; Def:„Training ist ein komplexer Handlungsprozess mit dem Ziel der planmäßigen
und sachorientierten Einwirkung auf den sportlichen Leistungszustand und auf die Fähigkeit zur
bestmöglichen Leistungspräsentation in Bewährungssituationen.“ (Röthig u.a. 1992)
Ob sie ein konkretes sportliches Ziel oder vielleicht bisher nur einen Traum haben, einen Ironmanoder auch nur eine ohne Pause gelaufene Runde um die Alster bestehen wollen, Sie sollten Ihre Zeit so effektiv wie möglich nutzen.
Das wissenschaftlich optimale Training ist heute gar kein so großes Geheimnis mehr- zumindest, wenn man sich ausschliesslich darauf konzentrieren kann. Aber wie werden Sie effizient und gesund besser, wenn es da noch andere Prioritäten gibt: Beruf, Alltag, ihre Familie, andere Hobbies, eventuell kleine Wehwehchen? Gerade dann erfordert gutes Coaching Fach-, Methoden-, Persönlichkeits- und Sozialkompetenz. Und das ist mein Ansatz, wenn Sie mit mir eine Trainer-Athleten-Beziehung eingehen!
Vor dem Hintergrund meiner persönlichen Erfahrungen mit verschiedensten Trainertypen und Trainingsmethoden
kann ich Ihnen Ihr maßgeschneidertes Trainigsprogramm anbieten - nutzen Sie meine Erfahrungen im Leistungssport!

Mein Coaching-Angebot
	Ausführliches Eingangsgespräch als Basis für einen individuellen Trainingsplan
	Einschätzung Ihrer gesteckten Ziele bzw. gemeinsames finden von reellen Zielen
	Erstellung eines individuellen Rahmentrainingsplans
	Persönlich erstellte detaillierte Trainingsprogramme (1-6 Wochen im Voraus) per E-Mail.
	Uneingeschränkter E-Mail Kontakt, um veränderte Bedingungen, wie Krankheit, veränderte Termine u. ä. zu berücksichtigen.
	Uneingeschränkter E-Mail Kontakt, um veränderte Bedingungen, wie Krankheit, veränderte Termine u. ä. zu berücksichtigen.
	Feedback und Erfolgskontrollen
	Alle Themen, die mit Ihrer Wettkampfleistung zu tun haben, wie z. B. Material, Ernährung und Empfehlung von Spezialisten
	Auf Wunsch gemeinsame Trainingseinheiten zur Technik- und / oder Intensitätskontrolle.
	Leistungsdiagnostik möglich
	Motivation und Spaß beim Erreichen Ihrer Ziele