Manuela Dierkes
  Dipl.-Sportlehrerin
Personaltrainerin
Event Management
Journalistin
Triathletin
 
   
   
Brainstorming

  Aloha ... herzlich willkommen zu meinem Brainstorming!
  Angst ... behindert einen nur.
  Berg ab fahren ... ist was für andere.
  Bochum ... ich komm aus dir!
  Cycling ... drinnen Radfahren ist besser wie drinnen Laufen.
  D ... wie Dierkes
  Ernährung ... ist genauso wichtig wie Training!
  Familie ... die einzigen, auf die ich mich 110%-ig verlasse.
  Gesundheit ... das wichtigste im Leben!
  Hanteln ... Gewicht macht schlank.
  Individuell ... muss der Trainingsplan sein.
  Ironman ... je länger die Distanz wird, desto mehr merke ich,
dass Triathlon für mich eine Lebenseinstellung ist.
  .
  Ja ... ist leichter als nein sagen.
  Kekse ... gehören zur gesunden Ernährung ;-)
  Kopf ... dort fängt alles an und hört auch alles auf!
  Laufen ... will gelernt sein.
  manusports ... damit kann ich mich jeden Tag selbst verwirklichen. Ich liebe, was ich mache!
   
  Nordic Walking   gibt einen guten Abdruck beim Schwimmen.
  Obst   Grundnahrungsmittel
 

 

   
 
  Pause ... in der Pause wird man schnell.
  Quälerei ... gehört auch manchmal dazu.
  Regeneration ... genauso wichtig wie Belastung.
  Schwäche ... Cola Light
  Stabilisationstraining ... macht richtig schnell.
  Stärke ... mein Wille
  Techniktraining ... ohne geht es nicht
  Training ... macht glücklich!
  Trainingsfrei ... nutze die Zeit!
  Triathlon ... kann jeder!
  Urlaub ... Sonne, Strand und mehr
  Verletzungen ... sind das schlimmste für Sportler.
  Vorbilder ... hab ich nicht.
  Wasser ... darin fühl ich mich wohl.
  Wettkampf ... da wachse ich über mich hinaus.
  X ... 10 Wiederholungen.
  Ziele ... sind die beste Motivation.
  Zitate ... kurz und prägnant mit anderer Leute Worte sagen, was man selbst nur schwer umschreiben kann. Motivationszitate gehören zu meinen Wochentrainingsplänen.
   
 

 

   
 
D-22041 Hamburg Tel. + 49 (40) 53 160 767 infomanusports.de www.manusports.de § 6 TDG, Impressum