"Habe die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die du nicht ändern kannst.
Habe den Mut, Dinge zu verändern, die du ändern kannst.
Und habe die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden."
(Friedrich Christoph Oetinger, dt.. Theologe, 1702-1782)
Viele Dinge, über die wir Menschen uns ärgern oder mit denen wir unzufrieden sind, könnten wir selber in die Hand nehmen und verändern!
Stattdessen verzweifeln wir manchmal an unseren „Problemchen“ und reden bzw. jammern lieber darüber, statt sich auf den Weg zur Veränderung zu machen:
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Ich merke schon im Alltag, wie schlecht meine Kondition ist. |
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Ich habe über die Feiertage ganz schön zugenommen. |
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Bis zu meinem Wettkampf sind es nur noch zwölf Wochen. |
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Mein Bauch ist nicht straff. |
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Ich muss mehr für meinen Rücken tun. |
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Ich brauche einen Ausgleich zum stressigen Berufsleben. |
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Ich muss mich gesünder ernähren. |
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Ich habe keine Zeit für mich. |
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Mit einer „Bestandsaufnahme“ fängt auch mein Lösungsmanagement an - dann aber gilt: Verwenden Sie zehn Prozent Ihrer Zeit auf das Problem und 90 Prozent auf die Lösung - also auf das Erreichen Ihrer Ziele. Diese Ziele sollten S.M.A.R.T. sein.
S.M.A.R.T.e Ziele?
kommen aus dem Business-Coaching: Ziele sollen Spezifisch, Messbar, Anspornend, Realistisch und Terminiert sein.
Gemeinsam stecken wir Ihr Ziel hoch genug, Sie zu inspirieren und niedrig genug, Sie zu ermutigen!
Dabei ist der direkte Weg nicht immer der kürzeste, und - um im Bild zu bleiben: Es muss auch Raum und Zeit gegeben werden,
mal an den Wegesrand zu schauen und die Strecke zu genießen. Schließlich singt man ja auch nicht, um ans Ende eines Liedes zu kommen!
Ich glaube, je mehr von diesen veränderbaren Dinge wir selbst verbessert haben, desto glücklicher und zufriedener sind wir.
Und damit kommt die Gelassenheit, die Dinge hinzunehmen, die wir nicht verändern können von ganz allein.
Probieren Sie es aus!
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